外呑みの翌日は決まって体調不良

昨日は、元居た会社の先輩達誘われて、久しぶりの外呑み。

退職した人半分、在職中の人半分の構成で、良い関係にあった先輩方だ。

夕方から夜10時くらいまで、美味いツマミを喰いながら、楽しく話して帰宅した。

さて、ここからが問題。

最近は飲み食いした日の夜に寝ようとすると、逆流性食道炎の症状が出て寝られないことが多い。

だがら今回は、折りたたんだタオルケットを肩より上に敷き、少し上体を起こして寝られるように対策した。

また、横向きに寝る場合は、身体の左側を下にして寝るように心がけた。

おかげで寝付きは良かったんだが、今回は夜中3時くらいから腹痛で目が覚めた。

その後は何度もトイレに行く羽目になり、ほとんど熟睡出来なかった。

今、体調不良を実感しながら、この記事を書いている。

まぁ、在職中の時のように、体調が悪くても仕事に勤しまねばならないことが無いのが救いだ。

にしても、楽しく飲み食いできても、その後決まって体調不良になるのはどう言うこと？

これが歳をとるってことなのかね…