環境の変化？ 季節の変わり目？ 体調がイマイチ…

この数日体調がイマイチだ。

その理由の一つは目は、花粉症による酷い鼻詰まりと目の痒み。

2月下旬から3月上旬にも花粉症の症状が出たが、4月に入ってからの方がよりひどい。

始終鼻をかまねばならないし、痒くて掻くせいか、目の周りが赤く腫れ、目は充血している。

この時期の症状が酷いということは、スギ花粉よりヒノキ花粉に反応しているってことなんだろうね。

2つ目は、生活のリズムが崩れたせいで睡眠の質が落ちたこと。

退職後のこの10日は、仕事がないこともあり、朝起きる時間は遅い。

そのせいで、眠くなる時間も後ろ倒しになり、だんだんと寝る時間が遅くなってきている。

夜型の生活に移行したせいなのか？眠りの質が今一つなのだ。

花粉症の鼻詰まりと相まって、ずぅーっと頭がボーっとしている。

3つ目は寒暖差。

ここ3日ほど、夜は3月上旬の寒さで、昼は5月並の暖かさ。

寒いんだか暑いんだか分からない…

お陰で何だか体調もシャキッとしない感じなのだ。

花粉症が治まり、気温が安定して暖かくなる5月頃までに、生活リズムを取り戻していれば、自然と治るのだろうから、今しばらくの我慢だな。