過ぎたるは及ばざるが如し ウォーキングし過ぎて足底筋膜炎再発？

涼しくなったから。夕方に散歩できるようになったって喜んで、調子に乗り過ぎたみたい…

歩くと足の裏の踵の部分が痛い。

どうやら足の裏の筋膜を痛めたようだ。

足底筋膜炎は4年くらい前にも一度発症した。

クッション性の高いソールのメレルのジャングルモックという靴を履くことで治ったのだが、また再発してしまったみたいなのだ。

涼しくなって夕方にウォーキング出来るようになったのだが、それに飽き足らず夕食後にも2回目のウォーキングをしていたのが原因だろう。

それまでの倍の歩行距離をウォーキングし始めて、僅か数日で足底筋膜炎を再発か？

過ぎたるは及ばざるが如しとはこのことか？

それにしても柔になったよな…俺の身体。