ダイエット5日目

ダイエット4日目が無いのは、散歩もエアロバイクもフラフープ運動もしなかったから。


文字通り三日坊主となってしまったので、本日は気合を入れて1時間以上散歩した。


その結果、本日の総歩数は直近では一番多い7623歩。


しかし…、入浴後体重を測定してみたところ、目標体重のプラス6.1kgとなっていた。


今回のダイエットを始めた初日が目標体重にプラス6kgだったので0.1kg増加。


この5日間俺はいったい何をやっていたのか？


これまでの散歩やエアロバイク漕ぎ、フラフープ運動はまるで意味が無かったということなのだろう。


多分、このままでは絶対痩せない。


食事の量を減らす決断をしないと…

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