ふくらはぎの痛み　アキレス腱は大丈夫？

こんなこと書いてもあまり興味を持たれないかもしれないけれど、ブログは日記の役割もあるので、一応記録しておきます。


運動不足解消のため、週に何日かは夕方ウォーキングしているのですが、本日は歩き始めから5分程度でふくらはぎに痛みを感じて、自宅に引き返しました。


痛みを感じてから、何度かアキレス腱を伸ばすような動きをしてみたのですが、痛みは引かず、アキレス腱が切れたりしないか不安になり帰宅したのです。


今後不測の事態もあり得るので、一応記録しておこうと思って記載した次第です。


職場でも何人かアキレス腱を切った人がいて、手術だったり、リハビリに時間がかかったり大変なことは知っているので、そうなることだけは何としても避けたいと…

年取るといろいろガタが出てきて嫌だねぇ…




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